quiche aux crevettes et épinards

Publié le par art de cuisine

quiche aux crevettes et épinards

je ne peu pas vous décrire combien ce quiche est trooooop bon,vraiment il mérite la préparation,quand je l'ai préparer la première fois ma famille l'a trop aimé.partager vous aussi cette recette avec votre famille,une recette irratable je vous le garanties.bon appétit.

ingrédients:

pate feuilletée(utiliser ma recette)

250g de crevettes décortiqués

2 courgettes râpées

un bol d'épinards coupés

1 cas de moutarde

1 cas de persil haché

ail en poudre ou frais

sel

poivre

pour l'appareil à quiche:

2oeufs

1 boite de crème fraiche de 200g

1 verre de mazzarelle et edam râpés

sel

poivre

origan

quiche aux crevettes et épinards
quiche aux crevettes et épinards
quiche aux crevettes et épinards
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quiche aux crevettes et épinards
quiche aux crevettes et épinards
quiche aux crevettes et épinards

préparation:

  1. dans une pôele faire revenir les courgettes dans un peu d'huile,saler et poivrer et ajouter un peu d'ail en poudre(ou ue gousse d'ail).
  2. dans la même pôele faire revenir les épinard avec un peu d'huile,saler et poivrer.aprés cuisson égoutter les bien par votre main.
  3. faire revenir les épinard dans un peu d'huile d'olive,saler et poivrer et ajouter un peu d'ail en poudre ou frais,puis ajouter le persil.(2min de cuisson).
  4. préparer l'appareil à quiche en mélangeant tous les ingrédients sauf l'origan.
  5. badigeonner le fond de tarte par la moutarde,disposerles épinards puis les crevettes et les courgettes ensuite verser l'appareil à quiche et à la fin saupoudrer d'origan.
  6. enfourner dans un four chaud pendant 40min.
quiche aux crevettes et épinards
quiche aux crevettes et épinards

Publié dans gratins et quiches

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iman 22/03/2014 17:20

Mmmm very god this is very nice :-)